Hey, hier ist Marvin von neowake®,
am 21. Dezember ist Wintersonnenwende. Ein Moment, auf den viele sehnsüchtig warten...
Es ist der astronomische Winteranfang, der Beginn der Tage, die endlich wieder länger werden – ein Fest der Hoffnung, Erneuerung und des Überwindens der Dunkelheit.
Ab genau 16:03 Uhr kehrt das Licht langsam zurück.
Es ist ein Wendepunkt, auch biologisch...
Denn Licht ist weit mehr als Helligkeit.
Es ist Information. Frequenz. Ein biologischer Impuls, der unser inneres System steuert – von Zellenergie und Regeneration bis hin zu Schlaf, Hormonen und Stimmung.
Gerade im Winter geraten viele Menschen aus dem Gleichgewicht:
Zu wenig natürliches Licht, zu viel künstliches Licht. Smartphones, LEDs, Bildschirme – oft bis spät in die Nacht.
Die Folgen kennst du bestimmt auch, oder?
Schlechter Schlaf, Erschöpfung, Stimmungstiefs, fehlende Regeneration, ...
Forscher wie Dr. Fritz-Albert Popp und Dr. Jacob Liberman zeigen seit Jahrzehnten, wie eng Licht und Gesundheit verbunden sind. Liberman bezeichnet falsches Licht sogar als ähnlich belastend für den Körper wie eine schlechte Ernährung.
Wenn du glaubst, das betrifft dich nicht, liegst du sehr wahrscheinlich falsch.
Fast jeder Mensch ist heute von Lichtmangel und Lichtverschmutzung betroffen – besonders in den Wintermonaten.
Genau deshalb haben wir die neue Video-Dokumentation
„Licht & Gesundheit – Die Biologie des Lichts“ veröffentlicht.
Wenn dir deine Gesundheit am Herzen liegt, dann hier meine Bitte an dich...
Nimm dir 60 Minuten Zeit, schau dir die Doku an und verpasse dieses essenzielle Wissen nicht.
